基本技術

我們經常聽到別人說基本技術或基本功，到底甚麼是基本技術？它在乒乓球運動中有甚麼作用呢？以下讓我們做簡單的介紹。

打球的正確姿勢（包括手部、腿部、腰部等）稱為基本動作。根據每一次擊球過程，基本上可分為：準備、判斷、移動、揮拍、還原五個階段。把這五個階段正確地運用，就構成了基本技術。乒乓球運動中的基本技術包括：發球、接發球、攻球、搓球、推擋、弧圈球、削球、步法等。每個運動員要根據自己的技術風格和特點，在訓練中結自己的打法，苦練有關的基本技術，而且還要練的“活”。

基本技術是戰術的前提和基礎。基本技術掌握的好壞，直接影響戰術運用的程度，如果基本技術掌握的越正確、越熟練、越全面，那麼戰術的運用也越靈活、變化越多、效果越好。相反，如果基本技術掌握的不夠好、不熟練、不夠全面，那 麼戰術的運用就會單調和死板，爭勝的機會也就越少。因此，我們要對基本技術的重要性有充分的認識。有的人想走捷徑，不去認真苦練基本技術而是只練幾個“絕招”急於求成，結果是造成姿勢不正確或動作不協調又或基本技術不踏實，這樣達到一定水平之後，就很難再有提高和進步，要想當個高水準的運動員則非常困難了。