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推擋技術之觀念與打法
所謂推擋顧名思義乃推和檔的一門技術；何時該推，何時該檔，而這些該推或該檔的時機掌握與判斷就考驗著直拍選手的反手功力。推擋技術在直板快攻選手中是一門非常重要的技術，在比賽中使用反手的機會有時多於正手，尤其在相持擺速時更是比賽中必須經常使用的重要技術。因此，正手板選手如果沒有很好的反手
推擋能力，光是要在國內桌壇擠進國手之林是非常困難的事情。另外，我國正手板選手這門技術上的表現相當突出，除了推、檔球技術外，台灣選手特有的"彈球"也受到各國的矚目。（1984~1987年間韓國國家代表隊，包括金崎澤、金浣、劉南奎等好手都曾來台集訓主要學習台灣特有的
推擋技術。）
推擋技術的主要特點離台近、球速快、動作小、變化多。在相持對攻中可以快推或加力推結合落點變化來調動對方腳步，爭取主動；有時也可以用它來牽制對方的弱點，為正手進攻或側身進攻，創造較有利的時機。在掌握和運用
推擋時，必須要求做到速度快、變化多、力量大；速度快是推擋最重要的要求。推擋如果沒有快速的特點，將失去其主要功能。因此，在掌握和運用推擋時，加快推擋的技術是很重要的。
力量大事推球的次要要求。運用加力推或減力檔球相結合來對付以中台進攻為主的對手，才能有效的調動和牽制對方，爭取主動。加力
推擋應注意下列幾點：
（一） 擊球時間大多要在高點，愛保持速度的情況下，使擊球點與網高差不多，以便加力推球（這就是我國選手獨特的彈球技術）。
（二）
擊球點要確定在右胸前的適當位置，以便上臂和前臂向前發力，如果擊球點過於身體左側，那就會造成手臂向左發力而減少向前的力量（如球在左側時，腳步應移動至適當的位置擊球）。
（三） 加力推球時要注意上臂、前臂先向後上方胸前引拍，同時適當運用腰部和中指的力量輔助發力。
變化多是推擋戰術要求。由於動作小、速度快，它的變化主要是落點、旋轉、力量的變化。要求有斜線、直線、中路、大角度及遠、近的變化，不但在主動
推擋時能變，即使在被動時也能要有適當控制落點的能力。
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推擋握拍主要在於大拇指、食指、中指三個手指頭的交替變化，推擋時食指緊緊扣住握炳，大拇指放鬆頂住左握炳之邊緣，中指與其他兩小指責輕輕頂住球拍，藉以固定拍面。(此為日本是球拍之正手板推球握拍法)。如果使用的是中國式的球板，因為握炳沒有像日本式球拍可以支撐，所以在推球時大拇指與食指應同時握住兩邊，大拇指指稍微放鬆頂住即可；且握拍時弧口較日式球拍大一些。
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推擋時左腳稍前，或兩腳與肩同寬，身體稍微向前傾，兩眼注視對方之來球，手肘自然放在靠近腰部右側附近，左手可以稍微自然地往上提，以做為身體協調性之輔助功能。
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推球時拍面成90度，由左上胸前往前推球。推完球收回動作自然應自然放下，再依此動作反覆練習。
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擊球前上臂、前臂適當地往後引拍(動作要小一些)。
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擊球前手臂迅速向前迎球，再來球的上跳點擊球。
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觸球的剎那手腕外旋，使拍面觸及球的中心中上部位，手臂主要稍微向前、向上輔助用力。
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回球力量較重、速度也較快。比賽使用加力推擋長可迫使對方離台，陷於被動防守的局面。
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擊球前前臂必須提起，上臂後收，肘部貼近身體。
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在球的上升點(最高點)擊球。
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擊球時適當運用身體和轉腰動作加大，手腕發力，並用中指頂住拍背向前用力推。(加力推擋國內以吳文嘉、蔣澎龍、張雁書等選手為代表之典型，在比賽時可以注意其"彈球"之威力)。
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在對弧圈球或對攻相持時，使用推擋改變球的旋轉，變化角度和落點，能增大對手進攻的難度。
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在上升點(最高點)擊球。推加轉弧圈球時，手臂要先迎球。
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擊球時球拍應觸及球的左側中上部位，向左前下方用力。
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推擋變直線時手腕要稍微內屈，拍面朝直線方向，觸球的右側中心上部，向前發力。
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在對攻中使用下旋推擋改變回球的旋轉性能，使對方攻、推下網或使對方對推時不易發力而造成被動。(此一技術國內的紀金龍、紀金水兩兄弟是最佳的下旋
推擋球員)。
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在高球點或在球下降前期擊球。
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擊球時拍面要稍微後仰，觸擊球的中下部位，並向前下方用力。
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以前臂、上臂發力為主，手腕觸球時可適當地稍微往下切推，以增大球的旋轉。
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臂和手肘部位離開身體右側，容易使拍面過於垂直，而影響推球速度和發力。
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推球時不會運用轉腰來輔助發力。
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推球前手臂不會向後引拍，或擊球距離太短，影響發力。
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要經常移位使球永遠在適合發力的位置觸球。(如不會移位腳步將很難打好推擋之技術)。
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手腕太活，拍面角度不穩定或手腕發力過早。
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