桌球握拍法

乒乓球的握拍法主要分為直握和橫握兩種：直握的特點是可以擊球時出手較快、手腕較靈活、以單面進攻為主；橫握的特點是兩面照顧的範圍較直拍大，有利於兩面進攻技術。

在選擇採用何種握拍法時，可參考以下不同的情況而作出決定及調整：

1. 初學者：沒有硬性規定。初學者在技術上等同一張白紙，可繪上任何圖案，視乎自己的優點而隨意選擇。

2. 潮流趨向：由於現時有較多世界級球手是用橫握拍的，因此，許多人都會先入為主，以為橫握較好便“有樣學樣”。事實上，在亞洲也有不少出色的球手是直握拍的，例如劉國梁，金澤洙和　寶華等，他們同樣創下不少佳績。中國乒壇有一句流行語叫“百花　放”，意思是鼓勵各種不同的打法同時並存，相互促進和提高水準。所以，球員不應隨便跟風，而應適當地選擇自己的握拍法，以發揮自己的所長。

3. 中途轉換握拍法：這種情形通常發生在已打了一段時間球的直拍球員身上，尤其是青少年球手。由於他們的身體正處於發育階段，體形和身高不斷發生變化，若基於這個因素，也可考慮改用橫握拍法，令擊球時所能照顧到的範圍擴大。此外，也有人希望透過改變握拍法而在技術上有所突破。但要強調的是，無論出於什 麼原因改變握拍法，前題條件是不能影響手上的感覺，俗稱“球感或手感”，否則不如不改。