E.1撮球：
E.1.1要領：腳的弓步要站好，
E.1.2之後兩手自然而然平起，左手保持平衡，右手伸直，
E,1.3撮球時主要靠手指力量，抓拍要放鬆。
E.1.4撮球有二種：一種是由上往下的切球，另一種是挶球，根據來球的角度，採取相對的動作。

E.2正手網前勾球：
E.2.1直接勾球：握拍稍為轉動一下，傾斜一點，手要伸直，重心比撮球稍前。
E.2.2假動作勾球：動作要領像撮球。

E.3正手網前推球：用手腕、手指力量
E.3.1直接推球：用小臂帶動手腕直接把球推出去。
E.3.2假動作推球：動作有點像撮球、放網，它引導對方上網後，突然把球推出去，這樣具一定的隱蔽性。

E.4正手網前挑球：
E.4.1是承認自己成為被動，把球打得又高又遠，
E.4.2動作像發高遠球，站弓步，左手保持平衡，右手後拉一些，當球過來時，用手腕和手指把球挑擊出去。

E.5網前蹬一步飛身撲球練習（註：彌補身長之不足，加採左腳墊一步練習）

E.6技術要領：
E.6.1正手網前弓步是關鍵。
E.6.2用手指的力量掌握球路。
E.6.3撮球、勾球、推球動作具有一致性。