轉載自"http://www.lnu.edu.cn/lnsport/tennis/book"
對在底線擊落地球有了一定的認識後，我們可以嘗試一下上網淩空截擊的感覺了，畢竟底線只是網球場的半壁江山，在高水準比賽中，沒有上網能力的球員幾乎也就沒有贏得勝利的可能。
3.1 淩空截擊時的心理應對
相對於在底線擊落地球而言，上網淩空截擊技術裏所包含的進攻意味顯然是要濃重許多的，球員身處底線時無論攻防進退，在時間和空間上都可以有稍微大一些的迴旋餘地，一到網前就兩樣了，非進則退，容不得多考慮更容不得有任何猶豫不決、模棱兩可的所謂“過渡”。很多球員上網後所所面臨的最大問題是信心不足，不少人一站到網前就有恐懼感，仿佛迎面飛來的小球隨的都會有打中自己或令自己難以招架的可能。其實這完全是一種心理上的障礙，球並不可怕，只要技術運用得當，每一個人都可以運用手中的球拍將之果斷俐落地回擊過網。不僅如此，球員上網時心理上一定還要格外具備一種強硬的要攻擊對方、要得分的信念，相信自己並且不斷鼓勵自己“堅定再堅定”，若躊躇不前、怕這怕那就無異於把破網得分的機會拱手送給對方，而自己只有任人宰割的份兒了。“越害伯、越挨打”，這是不成文的定律，網球場上有時候勇敢、無畏比技術甚至智慧都重要。
圖301 正手淩空截擊連續動作
圖302 反手淩空截擊連續動作
3.2 淩空截擊的技術環節
從技術環節上講，淩空截擊在幾大技術中屬於最簡單的一種，但是掌握、運用起來卻並不容易，最重要的原因是技術的遷移性，也就是說球員常常會把已學過的擊落地球的某些技術和感覺帶到(遷移到)淩空截擊技術當中去，而兩者無論在動作結構上還是用力技巧上都是有很大區別的。所以初學的朋友在學習過程中一定要保持一種“技術獨立”的態度，可以借鑒但是不能完全照搬。
圖303 球員上網後正常取位範圍示意
A 站位
淩空截擊技術絕大部分用於球員上網途中以及上網後對來球的封堵、追殺，而擊球者上網後一般應取位於發球線至球網間距的中部或中後部(如圖303)。在此區域內進可攻至離網更近處強力得分，退可退步打高壓或返身守至底線附近，如果站位離網太近(貼近球網)那麼對方很容易以過頭高球直接得分，而若離網太遠(站在發球線上或發球線後)則又容易被對方以直斜線輕鬆破網。某些特殊情況下，比如戰術打法的需要或其他因素的介入，也有站位很違常規的，在此另當別論。
B 握拍
正反手淩空截擊皆採用大陸式握法，正反手之間不換握。初學者也許會覺得用東方式正手或東方式反手握拍比較舒服，但請注意它們分別只是在正手截擊或反手截擊時感覺舒服，但卻不能夠將二者很好地相容在一起，擊球者需要適時換握球拍。而與底線擊球相比，擊球者上網後，球來回飛行的距離縮短了，球飛行的速度相對加快了，“奮力擊球”幾乎是擊球者判斷來球後所能有的第一個也是唯一的一個反應，千鉤一發之際哪里有時間換握球拍?所以上網以後握拍最好不要有頻繁的變換，包括高壓球，而所有握拍方式中唯有大陸式握拍能夠同時滿足網前正反手及高壓球這三者的需要。
C 準備
球員上網後的準備應比其他任何時候都更為積極、更為機警，表現在：(1)抬高拍頭位置，至少要高過持拍手的高度，在這裏輔助手應起到幫助抬起拍頭的作用；(2)手臂“架”起來，換言之，前臂最好伸出去，兩肘距身體遠一些(以肘部不伸直為限)，避免把球拍“抱”在懷裏；(3)降低重心，上體前傾，重心落在前腳掌上並且兩隻腳不能“釘”在原地不動而要不停地用碎步進行調整以便隨時對來球作出反應。很多球員特別是初學者在上網時經常不知該怎樣應付迎著正面疾飛而來的球，這時候(1)、(2)兩點就可大派用場了：抬高拍頭位置能夠對擊球者起到保護的作用，在來不及做其他反應的情況下只要一轉手腕拍面就擋護在了面部之前，免去了被擊中面部之憂；手臂“架”起來而不是將球拍“抱”在懷裏，這個動作為主動迎擊迎面而來的球做好了充分的準備，只要在擊球時稍稍轉肩側身，擊球點立即就從身體的正前方轉移到了身體的側前方，這與正常的擊球也就沒什麼區別了。如果在準備時將球拍“抱”在懷裏的話，轉移擊球點的工作就沒有那麼簡潔易行，而時間上的延誤最終將導致被動挨打。
D 後擺球拍
本著幅度越小越好、持拍手不超出視線範圍的原則，在準備姿勢的基礎上以大臂和肘為軸，小臂外翻拉開球拍(如圖301、302)。
a、轉體：正反手淩空截擊均伴有程度很小的轉體動作，在這裏“轉體”其實只意味著小幅度的轉肩，一般轉至上體面向來球方向即可。
b、拍面：拍面在垂直地面的基礎上稍稍打開，程度要視情況而定，低球時大一些，高球時小一些；拍面應面向出球方向以便為與球充分接觸做好準備；不管正手還是反手，拍體與前臂都要保持一定的角度，也就是說手腕始終要保持一定的角度。
c、後擺時機、速度：淩空截擊的後擺
不僅要幅度小而且要格外地旱、要格外地快，一判斷出來球方向就應立即先做好後擺。網前球速度很快，不早做後擺、快做後擺的話就來不及用球拍主動地去迎擊來球，很多時候球員感覺是球在打拍子而不是拍子去打球就是後擺動作太遲太慢所致。
d、肘部是否能收得住、是否能保持收近體前，這在淩空截擊過程中也是很關鍵的一個環節。從後擺球拍開始肘部就不能有向外翻起、搶起的動作，否則球拍整體以至拍面的穩定性就要受到破壞。在反手擊球時這一影響尤為突出。保持肘部合理位置的一個參照是肘部不能高過拍頭的位置(低過腰部的球除外)，正反手皆如此。
圖304 正手淩空截擊擊球點位置及手臂、拍狀態示意
E 前揮擊球
在後擺動作的基礎之上迎球上步同時擊球。
a、擊球點：淩空截擊球的擊球點最好保持在身體側前方且越靠前、越早擊球越有利於發力、有利於搶佔先機、控制球路。到達擊球點時拍面應與球充分相撞，拍面觸球的後下部(圖304、圖305)，拍面、手臂及上身的任何部位都不要有晃動或不果敢的搖擺，否則出球角度、力度都將受很大影響。
圖305 反手淩空截擊擊球點時手、臂、拍狀態示意
對方來球有高有低，球員面對不同高度的球(特別是低球)該如何處理，這是比較棘手的問題，因為它涉及到要下降重心，而很多人打球最不願意做的一件事就是下降重心。膝關節在種種擊球中的作用不可小視，它不僅是瞪地發力的基礎，更是人體位置高低的升降軸，在網前時這一作用表現得最為突出。如果來球很低，你要做的第一件事必須是降低重心，在這裏“降低重心”的含義還包括上體大幅度地前傾並同時降低持拍手及整個拍體的位置(如圖306、圖307)。擊球的具體動作及用力的感覺與平常擊球的區別不大，只是拍面要開放得多一些。許多人在遇低球時不願意費力氣降低重心而只是把拍頭吊下來像掃地一樣把球“掃”過網(如圖308)，事實上球是很難被“掃”過網的，因為拍面角度及揮拍、用力的方向決定著出球的方向。這也正是降低重心由低至高救球過網的原因所在。
圖306 正手淩空截擊低球動作示意
圖307 反手淩空截擊低球動作示意
圖308 淩空截擊低球錯誤動作示意
網前高球比低球要容易處理，只要在抬高持拍手位置的同時也抬高拍頭的位置並令拍面對準來球，然後找好角度奮力向前下方揮動球拍將球擊打過網就可以了(如圖309、圖310)，在擊高球過程中同樣要注意拍面的穩定，不能亂甩亂晃。
b、前揮幅度與力度：淩空截擊不僅後擺要小，前揮擊球動作幅度也要小，球拍所走軌跡在可能的範圍內越短越好，盡力體現短促簡潔、強勁有力的特徵。前揮擊球的力度很大程度上決定於大小臂和手腕在到達擊球點一瞬間突然加力、鎖緊的程度，在這一瞬間持拍手應突然握緊拍柄、鎖緊手腕及腕臂間的角度，靠上步的前衝力及手臂整體的堅固與球對抗。
圖309 正手淩空截擊高球動作示意
圖310 反手淩空截擊高球動作示意
很多初學者在擊球時總感覺握不住球拍或拍面總是晃，這是很正常的。對“到達擊球點的一瞬間握緊球拍”的原理要有一個適應的過程，在其還沒有融入條件反射之前應該有意識地加以體驗。可以做一個對牆的小練習，做法是：身體面牆而立，球拍持於體前，雙腳距牆半步左右，持拍手異測的腳在前，體現交叉步特徵(反手相反)，拍面按照下旋擊球在擊球點時所需要的程度和角度打開，在身體任何部位都相對放鬆並且沒有任何輔助動作的情況下，只依靠持拍手交替的握緊與放鬆令球在拍弦與牆之間來回彈跳，正反手可以交替進行，反復體驗握緊球拍時與球對抗是什麼感覺。前臂酸痛是正常的，說明你的臂部力量臂較薄弱。“拍面總是晃”的問題也可以通過上述練習加以改進，但根本的原因還在於到達擊球點之前的一瞬間小臂和手腕是否有多餘的翻轉和搖晃動作，也在於擊球者在這一瞬間是否有果敢堅決的意志。
F 隨揮
淩空截擊越近網前越是幾乎沒有隨揮動作，因為時間不允許，網前是分秒必爭之地，沒有多餘的時間讓球員做多餘的動作，否則定要延誤戰機甚至被動埃打。另外，因為近網的球速度快、球與拍相抗衡的強度大，球員只需借助上步及身體的慣性就足以將球擊回了，手臂最重要的是保持堅固與穩定而不是做大幅度的揮擊動作。
隨揮動作雖然幾近取消，但是球出手後往前送球一程的意識卻不能沒有，體現在動作上就是不能蜻蜒點水般地把球“碰”回去，更忌諱擊球過後手臂有回縮的動作，而是應該實實在在地將球“擊送”過網，一擊一送盡在短促的一瞬間，看朋友們怎樣去體會了。
G 步法
從連續圖301、302中可以發現，淩空擊球時擊球者正反手採取的都是交叉步關閉式擊球的方式，即正手上與持拍手相異一側的腳，反手上與持拍手相同一側的腳，初學者應儘量避免養成退步被動擊球的習慣。
初學者常常遇到何時上步、用什麼樣的節奏上步、上步與擊球怎樣能配合到一起的問題，其實這很好解決，只要把握住三個“點”就可以了，一個是擊球點，另一個是上步的那只腳著地的點，不管先後擺還是先抬腳上步，最後把這兩個點不差分毫地統一到第三個“點”——同一個時間點裏，那麼上步擊球就能完美地協調起來了，朋友們可以一試。
最後要談一個很普遍的問題，那就是初學者在進行網前淩空截擊時經常不能擊准來球甚至碰不到球。在底線擊落地球一章裏我們曾說過“要用眼睛盯住球”，網前截擊也是一樣，球的來龍去脈都應盡收眼底，特別在到達擊球點的一瞬間更要“看著球在拍面上反彈回去”，儘管因速度的關係肉眼很難真的分辨到這些，但關鍵在於你是否有此意識，如果你能時刻想著盯住來球，那麼擊不准球或根本碰不到球的概率將會大大降低。除此之外，拍面的角度也需要注意，球與拍面應充分接觸，而這是以拍面最大限度地對球開放為前提的，你是否做到了這一點?如果你的拍面沒有問題，眼睛也時刻跟著球走，可還是常常擊不准、碰不到球，那就要檢查你的步法和手臂的動作了。你在擊球時是交叉步嗎?你的肘部是伸直了還是保持著一定的彎曲和彈性(當然不該伸直)?如果一切都做得很好，那只能是動作速度的問題了，你需要在反應來球後以最快的速度迎擊來球，否則只有望球興歎。
準備下一次擊球的開始就是上一次擊球的結束。除上述要點外，整個動作同樣要注意張弛結合，力的爆發集中於到達擊球點這一瞬間，其他時候要保持的則是精神的高度緊張而非肌肉的高度緊張，否則整個人及整個擊球過程都將會很累、很僵硬，久而久之反應的靈敏性就會下降，再站在網前就真的要挨打了。